Новость 18.06.2024 195

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки. Опыт пациента.

Один из наших участников поделился с нами своим опытом адаптированного использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки.

При нашем заболевании зачастую возникает сопутствующее заболевание, такое как катаракта. В моем случае это привело к непереносимости белого цвета, поэтому я настраиваю все свои гаджеты на черные темы.

1) Чёрная инверсная тема для слабовидящих

Для активации чёрной инверсной темы, которая повышает контрастность экрана и делает его более читаемым, выполните следующие действия:

  1. Сочетание клавиш: Нажмите `Alt + Shift + Print Screen`. Система запросит подтверждение на переключение в чёрную инверсную тему. Подтвердите действие, и ПК будет готов к работе в этом режиме. Для выхода из этого режима нужно повторно нажать это же сочетание клавиш.
  1. Альтернативный способ:

- Откройте меню «Пуск».

- В строке поиска введите «контраст».

- Выберите пункт «Параметры контрастности в специальных возможностях».

- Включите ползунок «Вкл» для активации контраста.

Инверсия экрана может быть настроена как в чёрно-белом варианте, так и в чёрном контрасте, в зависимости от ваших предпочтений.

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №1

 

2) Как облегчить работу с мышкой

Если вы хотите сделать работу за компьютером более комфортной и менее напрягающей для глаз, попробуйте использовать инверсный указатель мыши. Этот указатель становится черным на белом фоне и белым на черном фоне, что делает его легко видимым и удобным для использования.

🔍 Вот как его настроить:

  1. Откройте меню «Пуск».
  2. В поле поиска введите «мышь», «указатель мыши» или «темы».
  3. Перейдите к настройкам указателя и выберите «Огромный инверсный» указатель.

Кроме того, вы можете выбрать удобный для вас размер указателя и настроить его цвет. Найдите настройки, которые подойдут именно вам и сделают вашу работу комфортной и эффективной.

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №2

3) 💬 Увеличение текста на экране

Чтобы увеличить текст на экране и сделать его более читабельным, выполните следующие шаги:

  1. Щелкните правой кнопкой мыши по пустой области рабочего стола.
  1. Выберите «Параметры экрана» из контекстного меню.
  1. Перейдите в раздел «Изменение размера текста».

Обычно у меня стоит размер 150%, но ваш выбор будет зависеть от размера экрана и личных предпочтений.

Учтите, что возможности увеличения могут различаться в зависимости от вашего монитора. Также есть дополнительные настройки, где можно увеличить размер текста вручную, но система не всегда рекомендует вносить такие изменения.

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №3

 

4) 🔍 Использование экранной лупы для улучшения видимости

В своей работе я часто использую экранную лупу, которая помогает мне лучше видеть элементы на экране. Вот как вы можете её включить и настроить под себя:

  1. Включение лупы: Откройте меню «Пуск» и введите «экранная лупа». Нажмите Enter или выберите из списка.
  2. Настройка лупы: Когда экранная лупа будет запущена, вы можете настроить её под себя. Вот некоторые полезные параметры:
    1. Слежение за курсором: Лупа будет следить за перемещением текстового курсора, что удобно при наборе текста.
    2. Слежение за мышью: Лупа будет следить за перемещением мыши, увеличивая ту область экрана, над которой находится указатель.
    3. Размер увеличения: Вы можете выбрать размер увеличения. Обычно я использую увеличение на 200%, но вы можете настроить этот параметр в зависимости от ваших потребностей.

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №4

5) 🌐 Настройка браузера с помощью плагина Dark Reader

Если вы хотите сделать просмотр веб-страниц более комфортным для глаз, попробуйте использовать плагин Dark Reader. Этот плагин позволяет изменить тему всех сайтов на тёмную или любую другую удобную для вас.

🔎 Вот как его установить и настроить:

  1. Откройте ваш браузер. Я обычно использую Firefox, но эти инструкции подойдут и для Chrome.
  1. Введите в поисковой строке «Dark Reader».
  1. Перейдите на официальный сайт плагина: Dark Reader
  1. Следуйте инструкциям на сайте, чтобы установить плагин в ваш браузер.

После установки плагина в верхнем правом углу браузера появится иконка с изображением Дарта Вейдера. Нажмите на неё для настройки:

  1. Настройка темы: Переключайтесь между тёмной и другими темами в зависимости от ваших предпочтений.
  1. Параметры для зрения: Настройте яркость, контраст, сепию и другие параметры для наибольшего комфорта.
  1. Исключения и фильтры: Вы можете выбрать, на каких сайтах применять тёмную тему, а на каких оставить оригинальную.

📝 Почему именно Dark Reader? Dark Reader — это единственный на моей памяти плагин, который действительно адекватно справляется со своей задачей и позволяет комфортно просматривать любой сайт в тёмной теме, не нарушая его структурные элементы.

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №5

 

Вот вам пример оформления.

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №6

Возможности использования ПК с Windows при заболевании дистрофией сетчатки, изображение №7

1 из 2

 

6) Сочетания клавиш

Настоятельно рекомендую изучить сочетания клавиш, которые могут значительно ускорить вашу работу:

  • Копировать: Ctrl + C
  • Вставить: Ctrl + V
  • Вырезать: Ctrl + X
  • Отменить действие: Ctrl + Z
  • Повторить действие: Ctrl + Y
  • Поиск: Ctrl + F
  • Открыть новую вкладку: Ctrl + T (в браузере)
  • Закрыть вкладку: Ctrl + W

Все доступные сочетания клавиш можно найти в интернете, и их действительно множество. Ознакомьтесь с ними и используйте для повышения своей продуктивности.

💡 Настройте ПК под свои потребности и сделайте работу за компьютером более комфортной и эффективной!